借卵试管婴儿技术的发展给那些患有供卵借卵试管症或高龄产妇的患者带来了希望，如何备孕是他们最关心的问题，今天我就给大家好好讲讲。

　　1、提前口服叶酸！

　　正常情况下，在怀孕前三个月和后三个月需要补充叶酸，每天0.4毫克。之所以强调提前服用，是为了使备孕妈妈体内的叶酸含量维持在一定水平，以保证胚胎早期有一个良好的叶酸营养状态。

　　据统计，825 吕金凤：关于试管婴儿的传言有哪些？。只有连续服用叶酸4周以上，体内叶酸缺乏的状态才能得到纠正。连续服用叶酸三个月后，一般女性体内就不会缺乏叶酸，从而有效防止胎儿神经管畸形的发生。此外，准爸爸还需要补充叶酸，剂量为0.4毫克，具体可以咨询孕育医生。

　　2、按时休息。

　　准备做借卵试管婴儿的夫妻不仅要做好孕前检查，如果生活习惯不够规律，还要积极调整。在借卵试管婴儿的过程中，工作和休息是非常重要的。如果工作繁忙，应在晚上11点前睡觉。

　　3、合理的饮食。

　　对于已经准备怀孕的女性来说，一定要补充相关的营养物质，比如说叶酸要从受孕前3个月开始补充，每天400微克，赠卵试管婴儿备孕指南直到怀孕前三个月。在备孕期间，调整一些平时的不良饮食习惯也很重要：少吃辛辣食物，多吃新鲜水果和蔬菜，试管婴儿的价格多喝水。

　　超重可能导致妊娠高血压疾病和妊娠糖尿病，增加分娩的风险以及减慢产后恢复。然而，长期通过少吃或不吃食物来减轻体重会导致体内脂肪过度流失，产生心律失常、贫血、低蛋白血症等不良后果，严重时还会导致排卵停止而导致不孕。因此，在日常生活中，女性应加强体重管理，太胖和太瘦都不好。

　　所以在这期间，抽烟喝酒以及吸二手烟，作息不规律，饮食不规律都是优生优育的障碍。夫妻双方要想生出健康可爱的宝宝，就必须放弃这些不良习惯，让毒素在这个过程中得到清理，有益物质才能不断得到补充，形成良性循环。

　　4、加强体育锻炼？

　　孕前适当的运动对身体健康极为有利，可以帮助你降低孕期患病的风险，让你的分娩更加顺利，平时可以通过散步、慢跑等方式加强运动。周末的时候也可以去健身房跑步、游泳、做瑜伽，或者户外徒步等。

　　5、供卵试管婴儿医院漯河供卵试管婴儿医院哪家好，保持身体愉悦。

　　随着生活节奏的加快，现代人往往承受着来自各方面的压力，如果压力过大就会对身体的内环境造成伤害，影响生理健康，所以做借卵试管婴儿前一定要保持心情愉快，平时可以听一些舒缓的音乐，看看美丽的风景，做一些自己感兴趣的事情，让自己的生活更加美好。

　　35岁以上的孕妇由于年龄的特殊性，女性的生育能力、怀孕几率降低，比年轻妈妈更容易遇到潜在的危险，比如怀上唐氏综合症宝宝的几率会增加，先天性畸形和遗传性疾病的出生率也会增加，，这几点你一定要做!所以高龄借卵试管婴儿女性除了要做好孕前准备外，还要对宝宝的健康做出警惕。